獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【優雅】菲亞特酒店 - 巴黎【網路訂飯店哪家好】
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 33 間客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 櫃台保險箱
- 多語服務人員
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於皮嘉里
- 紅磨坊 (0.2 公里)渡假訂房折扣>hotel住宿折扣碼預訂
- 老佛爺百貨公司 (1.2 公里)
- 巴黎聖心聖殿 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
筋膜糾結釀肩頸痠痛，4步驟鬆筋膜解疼痛
【早安健康／小井手智啓（針灸按摩師）】
肩頸痠痛的原因
肩頸痠痛可說是現代人常見的文明病，原因不只是肌肉僵硬。最大元凶正是包覆肌肉的「筋膜」發生沾黏或糾結。
筋膜沾黏、糾結的原因是日常生活的習慣。駝背、翹腳等不良姿勢、習慣性將包包背在某一側的肩膀、搬提重物時，肌肉施力不當……。這些習慣造成筋膜的沾黏或糾結，使肩頸周圍感到疼痛。
想要消除肩頸痠痛，必須讓沾黏、糾結的筋膜恢復至原本的狀態。本章將為各位說明消除肩頸痠痛的筋膜舒展操做法。
消除肩頸痠痛的方法
放鬆肩胛骨周圍
肩胛骨周圍的筋膜發生糾結也會引起肩頸痠痛。調整數層筋膜重疊而成的肩胛骨內側，就能同時舒展多處的筋膜。
READY 坐在椅子上
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本文摘自《筋膜舒展操》／小井手智啓（針灸按摩師）／健行
天水親的的內利河
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